Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 70.10g | Carb: 154.71g.
Breakfast: баранка, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе. Lunch: Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Кофе, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Говядина Терияки, Лимак Кекс с Изюмом, Лимак Кекс с Изюмом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
М. Наталья 34's weight history
|