Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 66.58g | Carb: 175.04g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Простоквашино Творог 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Яйцо, Свежий Хлеб Багет с Сыром. Lunch: Магнит Мандарин. Dinner: Бричмула Тыквенный Пирог с Мороженым , Суп из Белых Грибов, Лента Яблоко. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|