Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 129.70g | Carb: 49.00g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|