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Bom dia gente! Ontem foi meu primeiro dia de vitória contra a gula, depois de praticamente 1 mês só jacando direto, consegui manter o foco e não cometi nenhum deslise, apesar de coisas gostosas pularem na minha frente, hoje é um novo dia e sei que vou novamente controlar meus instintos primitivos de gordinha!!!
Diet Calendar Entries for 20 August 2014:
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853 kcal
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Fat: 25.81g | Prot: 40.22g | Carb: 114.17g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Leco Manteiga, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sal, Soya Óleo de Soja, Vinagre, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: TNT Energy Drink, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Snacks/Other: Laranjas. more...
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2402 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Subir Escadas - 5 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes. more...
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 Comments
Como disseram aqui há pouco... 1 tijolinho por vez !!!
20 Aug 14 by member: rogerpaixao
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\o/ Concordo, tô bem animada! Acabei de ganhar um brigadeiro (big), minha intenção é não comê-lo de jeito nenhum!
20 Aug 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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Troque um brigadeiro por um tijolinho !!! Que comece a campanha... :P
20 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Esconde o safado num potinho no fundo da geladeira! xD
20 Aug 14 by member: Soneca.
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Adorei a ideia de esconder! rsrsrs... Hoje vou fazer ambos, trocar pelo tijolo e guardar na geladeira lá no cantinho mais escuro!
20 Aug 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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Fui ao restaurante a quilo. Prato cheio de costela e salada! Qdo fui pagar a conta: a moça do caixa me deu um serenata de amor de cortesia...Nããão! =(
20 Aug 14 by member: Nathalia Gama
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Parece que as gordices nos perseguem!!! Usa os dois conselhos acima, fundo da geladeira e tijolo como mais uma vitória sua! No final vc terá um grande muro construído só de força de vontade.
20 Aug 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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Olha, passem o docinho pra alguém que o coma LOGO... vc esconder e saber onde está não vai funcionar... isso vai ficar na tua mente e qdo vc fraquejar já era... come um e ainda procura por mais !!!
20 Aug 14 by member: rogerpaixao
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