Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 92.23g | Carb: 90.89g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пикник Шоколадный Батончик, Киндер Сюрприз, Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Авокадо Авокадо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Alpro Coconut Unsweetened. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|