Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 111.02g | Carb: 193.67g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3 Gold, Магнит Банан. Lunch: Аморе Кета Холодного Копчения, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Фейхоа, Курага, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ярче Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирмень Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Грейпфрут . more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|