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Hoje resolvi sair sem carro. Fui pra academia a pé (2km), treinei por 1h, fui buscar o filho na escola, passamos e alguns comércios e ele pediu pra comer uma coxinha, compramos pra todos e eu ainda pedí um pedaço de banoffe, mas pensa no dinheiro mais mal pago da minha vida, comida ruim. E o arrependimento de ter gasto meu rico dinheirinho e minhas calorias com elas. Umas 2h de caminhada + treino. Ainda sim fiquei em déficit calórico, só estourei os carbos. Chegando em casa, seguimos... Mas ainda chateada de gastar minhas calorias com comida ruim... Gosto tanto de Coxinha... Decepção e um aviso pra parar com isso 😂😂😂
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
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1557 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 54.97g | Carb: 174.97g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Thabrulai Pão para Sanduíche. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Uva Itália, Banoffe, Coxinha. more...
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2909 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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