|
Сегодня завтрак-обед потянул на 500ккал. Омлет с творогом, кабачком и сыром (2 яйца, кабачок 70гр, творог30гр, кефир30гр, мука 10гр, сыр - 25гр), мини-багет (70гр) с рикоттой, помидором и кофе с гречневым немолоком.
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 64.02g | Carb: 83.10g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Станция Молочная Кефир 1%, Брест Литовск Гауда, Свитлогорье Творог 2%, Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Lactica Йогурт Греческий 4%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Петрушка, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Выборжец Шампиньоны . Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
 Comments
Внимание!!!!!
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Милые девушки!!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания!!!!!!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас море рецептов ПП, 🥦🍌🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От вас требуется только желание!
Пишите на whats app 8-911-960-47-81
04 Nov 21 by member: ytrghjjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|