Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 65.95g | Carb: 226.81g.
Breakfast: МарС Мини, Яйцо, Natura Сыр Творожный Легкий, Владхлеб Хлеб для Тостов. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез, От Палыча Салат Столичный с Курицей. Dinner: Лента Яблоко, Хлебопек Батон Нарезной, Valio Питьевой Йогурт Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Lorenz Соломка Соленая, Киндер Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, Ого Отруби Ржаные, Помело, Вкусвилл Оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|