Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 110.34g | Carb: 221.06g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Докторская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Стерх Хлеб Стерля. Lunch: Ferrero Nutella, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Апельсин, Авокадо Авокадо, Свинина, Ferrero Nutella, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|