Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 47.66g | Carb: 187.49g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Обычные Блины, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesaavdeeva16's weight history
|