|
Hätte ich jetzt nicht gedacht (ich tracke zur Zeit nicht, wirklich zu wenig Zeit dafür) Hab allerdings auch keine Zeit, um viel Ungesundes zu futtern. Meine persönliche Challenge bis Jahresende: Unter 70 kg bleiben 🙏. Das erste Mal seit 14 Jahren bin ich vor Weihnachten so weit von der 70 entfernt, dass ich mir das sogar vorstellen kann. Hoffentlich kommt nicht wieder das: " jetzt ist es doch eh schon egal " und zack fang ich im Februar (Fastenzeit) wieder von vorne an. Bitte liebe Disziplin bleibe bei mir 🙏.
Euch allen auch ein gutes Durchhalten ✊😘
|
150.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
losing 1.2 lb a week
|