Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
244.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 48.54g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Салат из Капусты, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Зеленый Перец. Dinner: Сыр Монтерей, Сыр, Рис с Овощами. Snacks/Other: Банан, Лента Мандарин, Лента Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|