Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
225.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 74.73g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Первая Свежесть Шарики Куриные, Суп Овощной, Простой Выбор Компот из Кураги, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Говядина Постная, Перекресток Салат из Моркови, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|