|
Завтрак. Я прибавила калораж до 1950 в среднем (на 100кК), ибо устала от зажоров, которые стали происходить каждый 7-10 дней 🤦♀️. Я понимаю, что у меня они в большей части эмоциональные, но все же, попробую.
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 110.95g | Carb: 163.60g.
Breakfast: Лаваш, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Лента Авокадо, Самбери Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Гринагро Творог Отборный 9%, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тимоша Пастила Ванильная, Суп с Яичной Лапшой Мой, Yota Вафля и Молочная Глазурь. Dinner: Ратимир Ветчина для Завтрака , Хлеб Котлинский , Свекла Вареная, Heinz Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Перекресток Авокадо, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Гипербола Киви, Лента Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Vital Варенье Клубничное, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Alti Сыр Бри Трюфель, Кексы Протеиновые Мои. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|