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KF 21,92 Kg 18,43
KM 36,0 Kg 30,28
wthr 0,538
Vis 9
T 98
H 96,5 Q 1,016
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
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2333 kcal
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Fat: 97.12g | Prot: 132.58g | Carb: 234.26g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Himbeeren, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanilla. Lunch: Palmin Kokosfett, Hähnchenleber, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Äpfel, Zwiebeln. Dinner: Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Zitrone, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Other: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Weintrauben, Aerzener Apfelkuchen, Möhren, Äpfel, Mandarine. more...
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2147 kcal
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Activities & Exercise:
rad - 16 minutes, Kraft_Injoy - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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