Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 95.10g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кабачок, Творог 5%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Спагетти Отварные, Барс Говядина Тушёная Экстра. Dinner: Мёд, Телятина Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛилияЕнот's weight history
|