Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 46.56g | Carb: 82.22g.
Breakfast: Яйцо, Кофе Эспрессо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Лимон, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Лимон, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Говядина тушеная с томатной пастой, Макфа Крупа Гречневая Экстра. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|