Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 75.94g | Carb: 145.79g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Банан. Dinner: B&B Фруззи Дуо, Ермолино Ушки с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|