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ON 3080 KCAL
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188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
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3146 kcal
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Fat: 73.10g | Prot: 210.11g | Carb: 392.44g.
Breakfast: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Verso Natura Conad Farro Biologico. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. more...
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steady weight
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