Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 146.33g | Carb: 218.00g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Dinner: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|