Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 110.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
368 kcal
|
Fat: 6.48g | Prot: 56.12g | Carb: 20.81g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Крупа Овсяная Недробленая, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Dinner: За Родину Тунец Натуральный Полосатый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|