Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 53.64g | Carb: 118.78g.
Breakfast: ВкусВилл Кедровый Грильяж с Клюквой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Варенька Малиновое Варенье , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Сыроварня Сыр Рулет Мини с Рикоттой, Изюм, Кедровые Орехи , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кабачковая Икра, Увелка Ячневая Каша на Воде, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Лента Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Варенька Малиновое Варенье , Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|