Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 68.63g | Carb: 179.58g.
Lunch: Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Рис Вареный. Dinner: Лапша без картошки, Мёд, Куриные котлеты, Лапша без картошки, Лапша без картошки. Snacks/Other: Виноград, Магнит Яблоко, Банан, Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый, Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|