Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 90.99g | Carb: 117.23g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Стейк из Индейки, Зеленая Околица Гречка Отварная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%. Lunch: Лента Яблоко, Cacao Barry Какао-Порошок, KFD Nutrition Казеин, Азбука Вкуса Зерна Граната, Замороженная Вишня, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, Мой Суп Тыквенный . Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|