Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 99.57g | Carb: 88.66g.
Breakfast: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Grovo Удобное Яйцо Белок, Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Биотворог Классический, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Мираторг Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Семушка Тыквенные Семечки, Bite Печенье Клубника Кокос , Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|