Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 73.00g | Carb: 137.14g.
Breakfast: Голден Яблоко, Чай с Сахаром. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Голец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|