Butterflower87's Journal, 29 October 2021

284.8 lb Lost so far: 67.9 lb.    Still to go: 130.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1934 kcal

Fat: 93.06g | Prot: 95.84g | Carb: 172.50g.   Breakfast: Essiggurken, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Schafskäse, Aldi Lachsschinken, Nobis Sesambrötchen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Aldi Körniger Frischkäse, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Philadelphia Protein So Leicht, Räucherlachs, Leo Lausemaus Leberwurst, Korn Mühle Körnerbrötchen. Dinner: Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Iglo Asia Gemüse, Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Other: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . more...

5433 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Gym - 50 minutes, Exercise machine (slow) - 12 minutes, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 16 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 5 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...