Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
211.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 70.21g | Carb: 130.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Глобус Сливки 20%, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Глобус Сыр Легкий 25%, Яйцо. Dinner: Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|