💜şeyma öğretmen💜's Journal, 28 October 2021

günü 1350 kalori 70 net karb ile kapatıyorum, şimdi afiyetle bu şaheseri yiyeceğim :) 2 öğün yapmıyorsanız ve düşük karb uygulamıyorsanız bir kase yeterli olur size, yanında çorba ve yoğurt ile şahane öğün olur. 1 orta boy karnahabar var burada :)

Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
1297 kcal Fat: 83.81g | Prot: 61.79g | Carb: 87.83g.   Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Zeytinyağı, Soğanlar, Salça, Karnabahar, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. more...
101 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

40 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
bugün günlerden kısır günüde bemimmi haberim yok😳herkes paylaşıyor dayanamicam bende yapicam şimdi🥺😋 
28 Oct 21 by member: zengom
Bende çok zengom koş gel sana da yeter bana da çay da demlerim mis mis 💜💜💜 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Afiyet olsun Şeymacım ben de kısır yapacağım misafirlerim için 😊😘 
28 Oct 21 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Şeymacım Afiyet olsun bitanem 😚🤗 
28 Oct 21 by member: FitNutii
Özlem öğretmenim misafirlerine de afiyet olsun onlar bulgurdan yiyecekler tabii :) bende çocuklarıma öyle yaptım kendime karnabahardan yaptım orijinaline oldukça yakın yendikten sonra mideyi de rahatsız etmiyor üstelik 💜 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Edam sağolasın kuzum 😘😘 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Karnabahardan pizza yapıyordum ben canım sağlıklı ve lezzetli oluyordu kısırını hiç denemedim tavsiye ederim ☺️ Çocuklarına da afiyet olsun anne olmak zor 😘 
28 Oct 21 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Öyle valla bitanem hem özel çocuklarla gün boyu ders, hem eve gel 2 çocuk ödevleri yemekleri derken diyete iyi zaman buldum 😅😅 pizzayı da ben denemedim denerim mutlaka 🤤🤤 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Allah kolaylık versin canım 🤗😌 
28 Oct 21 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Gerçek kısır sandım yalancıymış😅 afiyet olsun lezzetli görünüyor😋😋😋 
28 Oct 21 by member: ozlemaries
Teşekkür ederim Özlem tadının gerçeğinden çok farkı yok sadece daha yumuşak dokulu. Hayatta ağızlarına sürmez kızım oğlum söylemedim başta çünkü bitiremedim geri kalanı onlar yedi :)) söyleyince şok oldular.  
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Afiyet olsun kuzulara muhtemelen daha sağlıklı zaten😬 
28 Oct 21 by member: ozlemaries
afiyet olsun orijinalden daha güzel oluyor bu bence 🌺 
28 Oct 21 by member: firdevsözer
Minik oburlar onlar 😅😅 bulgurlu olanı da yediler :))))  
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Firdevs teşekkür ederim ❤️ evet daha yumuşak hali bulgur malum mideye dokunabiliyor. Bu meretin de gaz sorunu var işte yedikçe şişiyorsun :)  
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Haşladınız mı öncesinde biraz direkt çiğden kavurunca ağır bir kokusu oluyor çünkü? 
28 Oct 21 by member: одинокий•
Eva, soğan salça kavurduktan sonra çiğden kavurdum. Rengi kahverengi olana dek kavurunca kokusu olmuyor. Birde iyice kavurmayı deneyin bakalım sizi rahatsız edecek mi kokusu. 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
İyice kavurmuştum ama yiyemedim ya çok az buharda ön pişirme yapmayı deneyeceğim bir daha yaparsam artık😒 
28 Oct 21 by member: одинокий•
Afiyet olsuun 🌸 
28 Oct 21 by member: RabişDemay
Öyle dene bakalım kokusu olacak mı olmazsa bende öyle yaparım 😍 
28 Oct 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.