Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 129.61g | Carb: 203.67g.
Breakfast: Eurospar Синабон с Корицей , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Слива, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Lorenz Pomsticks. Dinner: SPAR Язычки Слоеные, Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Baking Street Кекс с Изюмом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|