Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
205.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 118.44g | Carb: 199.11g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Зелени, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Экомилк Сыр Творожный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Экомилк Сыр Творожный, Батон Нарезной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|