Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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200.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
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2171 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 144.00g | Carb: 230.37g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lunch: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Oggi Picolé de Amendoim , Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Carne. Dinner: Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite UHT Integral, Probiótica Pro Pure Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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losing 4.6 lb a week
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