|
Conquista do dia, comer iogurte natural e granola 😍
Diet Calendar Entries for 26 October 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 93.99g | Carb: 89.37g.
Breakfast: Pilão Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Ovo de Codorna, Substancia Canja de Galinha, Spoleto Torrada Temperada. Snacks/Other: Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
|
 Comments
Pessoal,tô fazendo um blog de ajuda as mulheres após os 40,de acordo com os meus resultados,para ajudar ,segue lá fitness_apos_os_40- Instagram
27 Oct 21 by member: Dadafitness
|
Boaaaaa, mas, cuidado com a granola que ela engana viu?? rs
27 Oct 21 by member: andrepinhaes
|
Com certeza, André! Tudo bem pesadinho por conta das calorias rsrsrs
27 Oct 21 by member: marizafonseca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marizafonseca's weight history
|