Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 47.76g | Carb: 212.70g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма, Лента Авокадо, Ашан Помидор. Lunch: Movenpick Мороженое Ванильное, Голубика. Dinner: Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины, ВкусВилл Хурма, Кинза, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Самокат Гречишный Шоколад, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfrol's weight history
|