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Heute wieder zugelegt:(
Ich weiß aber jetzt wenigstens, dass es auf lange Sicht runtergeht
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216.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2021:
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2107 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 70.92g | Carb: 282.99g.
Breakfast: Butter, Hummus, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Lidl Laugencroissant, Dürüm Döner. Dinner: REWE Weiße Bohnen, Gekochtes Eigelb, Mandarine, Äpfel, Banane, Sonnenblumenkernbrot, Pflanzenöl, Kimchi, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Tiramisu. more...
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3046 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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