Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 90.94g | Carb: 219.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ремит Ветчина по-Испански, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Кофе, Кофе с Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Макароны по Флотски. Dinner: GurMama Котлеты Классические Домашние, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , J7 Сок Апельсин с Мякотью, Окей Виноград Черный, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|