Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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143.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2014:
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1665 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 70.37g | Carb: 256.85g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Café com Leite de Gordura Reduzida, Paulista Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Polenta (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Carolina Carolina, Danone Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite de Gordura Reduzida. more...
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gaining 0.3 lb a week
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