Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
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2403 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 179.28g | Carb: 274.31g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, SPAR Cereales Special Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasta Integral, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Sabor Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Lomo de Cerdo, Huevo Cocido, DIA Alubias Pintas Cocidas, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Other: Milbona Yogur Natural, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada, Decathlon Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. more...
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losing 1.5 lb a week
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