|
3 haşlanmış yumurta, 100 Gr salatalık, 9 zeytin, 3 karper üçgen peynir, 50 Gr hindi füme, 2 dilim ekmek ile 30 net karb, 540 kalori ile güp diye kahvaltı ettinniydi :) foto çekiyorum sanıp çekememişim o ara internet gitti ama tabak da bitti :))
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 79.21g | Carb: 98.66g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|