Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 82.04g | Carb: 120.03g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Ideal Масло Растительное , Сармич Сыр Княжеский , Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Котлета Говяжья, Barilla Спагетти . Lunch: Seeberger Чернослив , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ЯНТА Биойогурт без Сахара. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко, Байкальский Творог 2%. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|