Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 87.88g | Carb: 181.67g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет как в ДС. Lunch: ВкусВилл Тунец , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Dinner: Рыбный День Котлеты Рыбные из Лососевых, Картофельное Пюре Мое. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|