Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 90.99g | Carb: 147.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Блины на Воде, Цикорий, Мёд, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Омлет с Молоком. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Помидоры Черри, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Омлет с Молоком. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Цикорий, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|