|
Ужин на работе,300 с чем то калорий: порция салата с брокколи и грудкой, хлеьцы и нут
Diet Calendar Entries for 24 October 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 123.15g | Carb: 186.65g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Endorphin Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Ленивая ачма, Запеканка из цветной капусты и сыра. Dinner: Грин Рэй Нут Консервированный, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Салат с брокколи и курицей. Snacks/Other: Лента Мед Натуральный Цветочный, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
3152 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaKuts's weight history
|