Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
205.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 88.93g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fine Food Мёд Акациевый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|