Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
241.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 108.08g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо Хаас, Геркулес Пассим . Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Булгур, Куриное Филе. Snacks/Other: Bezmuki Пани Валевская, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|