Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 82.02g | Carb: 137.49g.
Breakfast: Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Картопля, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Крупа Перлова. Lunch: Фрутім Весела Морква, President Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Перловка. Snacks/Other: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|