Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 109.05g | Carb: 108.77g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Leor Морковь Пикантная, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|