|
Наконец поняла. Именно моя таблетка. Поверить и полюбить себя. Делать себе заготовки дробного питания и питаться по режиму. Танцы перед зеркалом. Прогулка 6000 шагов. И понять для чего мне это нужно. И просто захотеть похудеть. Все остальное лажа.
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 2.3 lb a week
|