|
Всего кбжу-1534/74,48/139,57/9,77(-4,5)
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 139.56g | Prot: 74.47g | Carb: 9.77g.
Lunch: Кокос, Mother Масло 85%, Яичный Желток, Arteoliva Оливки без Косточек, Говядина Бирочная Часть, Bio Naturalis Кокосовое Масло, Масло Гхи. more...
|
|
 Comments
Ириша, очень красиво и соблазнительно! 🔥🔥🔥По говядине понятно. Расскажи, что еще на тарелке возле оливок и в маленькой пиалке...🤷
23 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
кокосовое масло? Или что- то козье...
23 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
23 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
Ирина, добрый вечер 🤗👋 А ты оказывается интриганка 🤣🤣🤣😉 просто написала калории и БЖУ и всё 🤷 мы же учимся у тебя, вот что такое круглое и жёлтое? Что то с яйцом но что? А в пиалочке черной- сало??? Ну вкуснота же, а ты не пишешь 🤗💋💓
23 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ириша,возле оливок желтки,такие миленькие,правда!?)))а в пиалке кокос 🥥
23 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Ирина Чапчикова,ну как с моим набором продуктов можно устроить интригу!?ржу 😂😂
23 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Ирина, я тоже ржу 🤣🤣🤣 ну надо тебе написать для настроения😅😉
23 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
А чё кокос? 🤔 Вместо пирогов - конфет?😉
23 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
Ирина Чапчикова,это да,люблю когда ты пишешь 😘
23 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Ira,2 месяца бедненький валялся в холодильнике,пока я выпечкой баловалась,теперь пришло его время😂
23 Oct 21 by member: irinairina0000
|
23 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Ирина поделитесь как правильно считать калораж. Буду благодарна🤗
24 Oct 21 by member: olesyavoronyanskaya
|
Olesya,я считаю все в сыром виде,что б не путаться,так как калорийность разнится,например,у свежеприготовленного и разогретого,цельный кусок мяса или отбитый и т.д. Просто взвешиваю все продукты во время готовки и вношу в приложение,если блюдо многокомпонентное или же готовлю сразу и на мужа,тогда через кулинарную книгу вношу ингредиенты
24 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Ира, хороший вопрос тебе задали. Тогда продолжаю: если ты считаешь в сыром виде, даешь погрешность на усушку, ужарку и т.д? Поняла вопрос? Вот как в шашлычной, например, они уточняют цену за порцию в сыром или готовом виде.
24 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
Я тоже считаю в сыром, хотя понимаю, что после обработки вес зачастую становится меньше. Также интересный момент, если продукты на кости...
24 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
Ириша,нет,конечно,так калорийность у готового будет другая,чем у сырого
Например,говядина задняя часть кусок 300 гр за один приём,его кбжу и вписываю ,а вообще,не стоит сильно париться по этому поводу,так как погрешность в суточной калорийности думаю минимум 100-200 кк будет
24 Oct 21 by member: irinairina0000
|
Прочитала, спасибо! Уже поздно, где твой ужин? 🤷
24 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
Ириша,А ты бдишь ?😂😂😂
Я на функциональном отдыхе сегодня,еда будет завтра😉
24 Oct 21 by member: irinairina0000
|
24 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|